发布时间： 2022-09-29 13:21:17 大家认为，拍一张美美的自拍照，大概多长时间？
你可能还需要先花1小时，敷个面膜，抹个保湿霜，做一下肌肤的基础护理；再花1多小时，上一个粉底、遮暇，化个自然妆；花10min自拍照，最终花1小时用美图软件修照片……
一张美美的自拍照，起码得用上3小时！
假如对你说，每天就需要花费3min，坚持不懈三个月，就会成为素颜美女，随时虫草鹿鞭王吃了多久见效随地都能拍出来美美的自拍照，你要一试吗？
一天3min，吃一碗燕窝，坚持不懈三个月，肌肤便会有出乎意料的转变，让我们将裸妆英勇“秀”出去！
陈妍希经常吃燕窝美容养颜，温碧霞拿燕窝当早饭吃……诸多女星陆续挑选燕窝做为美容养颜的的佳品，这个不是纯属偶然的。
燕窝推动肌肤细胞代谢，修补损坏的肌肤，美容养颜、减缓衰老，令肌肤维持嫩白和弹力。
如何吃？坚持不懈才是硬道理
每一个月只能吃燕窝一两次，是不能达到功效的。吃一两次就起效的，除开剧毒和泄药，窝姐确实搞不懂别的了，“是药三分毒”，长期使用药物调养，非常容易对身体造成危害。
燕窝是生态食品，少量多餐，一直坚持才能出效果。
肌肤表面细胞更新，需要至少30多天，因此，最少得等肌肤表面细胞更新一次之后才能了解，燕窝对于你的肌肤有没有效果。才吃了一两次燕窝，便说没有效果的，真是太虫草鹿鞭王官网正品店很对不起脸了！
一般持续吃三个月之上，便会明显感受到肌肤的变化，自然，如果可以坚持不懈2年乃至很长的时间，那就说明，你成为了燕窝素颜美女了！
如何吃？少量多餐才是关键
60-80盏燕窝，一天吃3-5克，坚持不懈服用三个月之上，就可以让肌肤满血复活，嫩白没有时间。
即然燕窝那么好，能否今天吃10克20克，又隔好多天不要吃呢？窝姐感觉，那样“消耗”吃法，不如不要吃呢！
燕窝里面含有营养成分，但身体一次能吸收量大约为3-5克，假如一次性吃多了，反倒危害消化吸收。吃燕窝还是得按时按量，才可以达到最好效果。
如何吃？各个阶段应配搭不一样菜谱
第一阶段（第1个月）：光洁素颜肌
要想获得极致素颜肌，先可以从修补肌肤体细胞并增加胶原逐渐。燕窝可以促进肌肤再造；之中的胶原，可以增加肌肤贮水量，维持莹润弹力。
虫草鹿鞭王肚脐贴管用吗强烈推荐配搭：
银耳百合花炖燕窝
原材料：
燕窝3-5克
银耳1/4个
百合花适量
老冰糖适量
作法：
1.燕窝泡开好，挑去残渣与细发，沥干水备用，百合花与银耳泡开好，银耳切成一小块备用。
2.百合花与银耳放入炖锅内，倒进矿泉水，隔水慢炖1-2钟头。
3.将燕窝倒进炖锅内，再次炖20-25min，出锅前5分钟左右放进老冰糖调料就可以。
第二阶段（第2个月）：细致冰雪肌
肌肤嫩白，就很有减龄的实际效果，要把身体内的黑色素细胞清理身体之外，只靠在我脸上涂涂抹抹是绝对不足的，还要用食疗，从里到外地调养。燕窝里的细胞生长因子可让肌肤嫩白细致，改进色素沉着和斑点，获得洁白的肌肤。
强烈推荐配搭：
牛奶木瓜燕窝
原材料：
燕窝3-5克
番木瓜大半个
牛乳适量
老冰糖适量
作法：
1.燕窝泡开好，挑去残渣与细发，沥干水备用；番木瓜削皮切成块备用。
2.燕窝放入炖锅内，倒进矿泉水，隔水慢炖15-20min。
3.放进番木瓜与老冰糖，再次炖5min，起锅后就可以吃了。
第三阶段（第3个月）：当然水嫩肌
肌肤除开需有韧性和够嫩白，还需要有较好的面色。燕窝能调理内分泌，推动血循环，体内循环好啦，当然能获得白里透红的好气色。
强烈推荐配搭：
枸杞红枣燕窝
原材料：
燕窝3-5克
大枣5-8颗
枸杞子3-5粒
老冰糖适量
作法：
1.燕虫草鹿王鞭丸多少钱窝泡开好，挑去残渣与细发，沥干水备用；大枣清洗削皮备用。
2.大枣与燕窝放入炖锅内，倒进矿泉水，隔水慢炖15-20min。
3.放进枸杞子与老冰糖，再次炖5min，起锅后就可以吃了。
潜心燕窝健康养生，最受欢迎的燕窝健康养生等行业动态，经验丰富的燕窝文化传媒共享平台。共享燕窝专业知识，多种多样燕窝食疗方式沟通交流，完全免费燕窝辨别。竭尽所能，所以专业。
点击或是扫一扫二维码轻轻松松关心
