正品万龙虫草鹿鞭王胶囊效果：喝粥养胃？秋冬养胃的正确姿势！

粥似乎是健康养胃的代名词，每当生病虚弱、胃口不佳时，我们总会第一时间想到粥，它好消化、有碳水营养，不会有负担，听起来好像清淡又养生。但是粥健康养胃也是有条件的，并不能一概而论哦！

喝粥不当有危害

胃也遵循用进废退的原则，粥水分含量多而且比较软烂，确实可以让胃短暂休息，但长期下去会让胃失去动力，影响胃的消化吸收功能。因此肠胃健康的人要避免长期喝粥，保持胃功能的正常运行。

粥是流质食物，大病初愈或者长期消化不好的人群喝粥的确更养胃，但其他人就不一定。尤其是对于胃酸分泌过多会反酸、还有高血糖的人群来说，喝虫草鹿鞭王能做多久粥还会加重反酸，虫草鹿鞭王效果好吗使血糖升高失控，影响虫草鹿鞭王副作用到身体健康。

粥养胃的正确姿势

1. 丰富营养搭配

白粥容易消化，但营养很单一，无论是只喝粥还是配素菜营养都是不够的，最好搭配丰富的食物一起吃，在粥里一起煮上一些其他的营养食物，如鸡蛋、蔬菜、肉类等，不仅让寡淡的白粥看起来更有食欲，还能满足日常所需的蛋白质、维生素等，填补营养空缺。

2. 适量规律饮食

做到一日三餐进食有规律、合理控量，不要暴饮暴食让胃部负担过重引起不适，粥即使更好消化也要注意细嚼慢咽。搭配其他食物时，也要注意避免重油、重盐、辛辣，减少对胃部的刺激，让食物更好的消化吸收。

3. 保持良好心态

除开饮食上的养护，情绪上的频繁波动也会影响胃的功能，像生气、焦虑这样的心理状态都会刺激到胃液的分泌，加重胃的负担和胃病患者的病情。所以我们要学会消化调节自己的情绪，尽量保持平静舒畅的心情，对胃会更友好。

秋冬时节，饮食要吃暖，喝粥也是。如果胃生了病，就不是一朝一夕能痊愈的，而且除了要吃好，运动、情绪的积极影响很重要。像火俪龙一样，选择优质大米，搭配美味又丰富的蔬菜、鲜肉，补充均衡营养，让粥真正养好胃。而且火俪龙的粥还便携，在不同的场合都能及时、迅速充饥解饿，省时省力一百分！