发布时间： 2022-12-29 14:20:16 新江苏·中国江苏网讯 （新闻记者 孙骏 报道员 杨璞）今年3月5日是阴历二十四节气的惊蛰节气。伴随着惊蛰节气的来临，尽管降水还会继续不定期的再次，可是大地回春的帷幕也会跟着打开。权威专家友情提示留意，在惊蛰季节除开留意食疗保健，还需要防止昆虫出现，以防一不小心对身体造成危害。
惊蛰节气吃青团理温度经，健康养生也是有忌讳
惊蛰节气到清明节这一段时间，江南一带的人群有吃“青团”的风俗。本地人把艾叶的汁拌进粘米粉里，再包囊进红豆馅或是莲蓉馅制成青团虫草鹿鞭王网上专卖店。青团不甜不腻，有口味淡却绵长的艾草香气。
南京市名老中医、南京市中西医结合医院老年病科颜延凤主任中医师详细介绍，中医讲艾叶草苦燥辛散，能“理气血虚、温经络、逐湿邪、止凉痛。”可是阴虚血热者忌用。除虫草鹿鞭王图片此之外，因为许多青团的原料为檽米，吃多了也会引起消化不良，乃至拉肚子、腹疼。比如有的人吃了檽米感觉胃液不舒服，主要是因为不好消化的木薯淀粉伴随着肠道蠕动进到肠子，肠道细菌在排泄全过程中产阶层酸，并促使胃液上蹿而致；胃肠蠕动过快会造成腹疼，未消化食物成份被病菌溶解胀气，便会肚胀。值得关注的是，檽米消化速度快，非常容易在短期内导致血糖值急剧上升，因而糖尿病人需要注意操纵摄取量。老年人、小孩及其消化道消化能力差的群体更不可很多服用。总而言之，青团作为一种时令美食，以抢鲜为主导，切勿嘴馋。
“九九”好时光赶到 外出严防虫咬后
惊蛰节气有一句俗语叫“春雷响，天地万物长”，“九九”好时光刚好在惊蛰节气的区间，气温升高，降水增加。这时候还有一个民间谚语称为“春雷惊百虫”，事实上，昆虫是听不见打雷声的，天气变暖才是让他们完毕“冬眠期”，“惊”而出洞的主要原因。
南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明提示，惊蛰节气时最温暖的自然条件有利于多种多样昆虫的清醒活动，出门踏春的时候一定要注意草丛里、树林之间昆虫小动物，以防一不小心触到危害肌肤甚至是对人体产生别的更多的损害。杜负责人友情提醒，出门踏春最好是带一些碱性肥皂和抗过敏的外用药膏，万一被虫类咬到后，最先用碱性液体冲洗伤口，再擦抹抗敏药膏以解决疼痛感。此外，在野外旅游，尤其是在林地和山区地带时，需要注意防范意识，穿长袖衫衣和运动长裤。一旦发现有虫咬后或皮肤有红斑，需及时到医院查验，千万别疏忽大意。
迟早温度昼夜温差大 各种因素引起冠心病
惊蛰节气季节虽然天气转暖，但温度变化比较大，特别是在夜里和中午的温度差非常大，血压值白天黑夜起伏比较虫草鹿鞭王每盒价格大，是心脑血管病易发阶段。南京市中西医结合医院呼吸内科负责人邢俊武提示，高血压病患“春捂”的前提下，需要注意紧密监测血压，不能私自盲目跟风减量，应依据血压水平的改变在医生指导下调节服药。
除此之外，有一骨折了可以喝虫草鹿鞭王种冠心病跟病人的身体素质和这季节有关，可能是由于肝阳上亢所导致的。南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师卢岱魏详细介绍，中医讲究秋冬养阴，但很多人并没有种好，再加上早春时节人体的肝阳像大自然绿色植物一样处在升发状态，假如太夸张了就容易出现血压上升、头晕眼花等不适。这类肝阳上亢型高血压病患只吃降压药实际效果确实不太理想，由于不是简单的降血压这么简单，必须标本兼治。春天多风，中医讲“风属肝”，春与肝相匹配，因而春天易导致肝阳上亢、血压上升。肝阳上亢型冠心病多由情志抑郁惊怒、肝郁气滞、经气上逆而致，易患头痛眩晕、面部潮红眼赤、口苦口臭心烦、严重便秘尿赤、舌红苔黄等。这种病人尽量不要经常吃烧鸡公等非常容易生阳动风的食材，以防血压值持续上升。次之，卤猪头肉、鸭肉、牛肉等热性水果，都不适合有高血压、头风痛及癫痫病得人服用，不然可能造成病况发作症状加重。
