发布时间： 2022-12-25 13:21:22 万病之源来源于血，万病之由因为气。经络通万病消，血夜清想拥有。由此可见经脉疏通非常极为重要的。
中医讲，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒没排。一旦人体被“堵”住，很多疾病还会接踵而来。下列跟大家分享穴位疏通经脉，让病症避开，选准以下这些穴位，每日按十分钟就可以！
1.气堵了——气虚血瘀！
经常唉声叹气、胸闷气短、心烦、烦闷，咽部有异物感，女士也有乳房疼痛，这大多数便是气虚血瘀了。
疏通法：“排气穴”——膻中穴
人体内疏通经气的穴位有许多，但是很多中医名家都是以膻中穴为优选，《黄帝内经》觉得“气会膻中穴”，可调人体全身的经气，别名“排气穴”。
工作中、工作压力太大，免不了心烦生气，按按膻中穴就可让经气流畅，苦恼缓解；女性照此穴不但能预防急性乳腺炎，还可以丰胸美容。
膻中穴穴位于乳房两乳头连接的中心点，平第四肋间处。尤其要重视的是，疏通技巧至关重要，例如传统按脚底法，经气郁积，拦在里了，通常要反方向向外按脚底，如同打南平虫草鹿鞭王螺丝一样，拧开螺丝要反方向拧，那样螺钉才可以拧出去，相反就会越拧很紧。
还可以通过下边的疏通方式，两手胸前合十，以手腕子作高频伸展式晃动推动小鱼际边侧切实，冲着膻中穴处，作迅速然而有速度的健身运动，长期下去效果也是会更好。
2. 血堵了——血瘀！
肌肤易淤血，脸部容易发生斑，齿龈易流血，舌头紫暗、有时候胸肋会觉得扎针般疼痛感，小便少且颜色比较深，肌肤还易干躁……这都是气滞血瘀表现。
疏通法：医治气滞血瘀所引起的各种各样疼痛感——内关穴
我们都知道，血在身体中流动，假如血液循环缓慢受阻，瘀阻在哪儿，哪儿就需要发生意外。
例如瘀阻在肺，就会胸口痛、咯血；
瘀阻铭记在心，就会胸闷气短、心疼、嘴唇乌青；
瘀阻在肝，就会肾区疼痛；
瘀阻在女生胞宫，就会小肚子痛、月经失调、月经痛；
瘀阻在身体，就会部分肿疼、乌青；
瘀阻在主脉，就会中风偏瘫等。
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为何血会慢下来不流动性呢？
中医讲“气为血帅”，气行则血行，因此气滞血瘀至关重要主要原因是存在于气问题上。假如气血虚，如同风没有力气吹没动帆，无法提供前进的力量；假如气滞血瘀，自身气得流动性就出了问题，血当然随着瘀滞。因此，处理气滞血瘀问题，有些时候可以从处理气得难题下手。在其中重要的一个穴位便是内关穴，能够宣通气血、理气灵活，可以医治气滞血瘀所引起的各种各样疼痛感、色素斑等。
合谷穴就在那我们自己的虎口处，有一个简单的取穴方法：将五指并拢，虎口处肌肉组织隆起最高处便是合谷穴。如果找得准，轻按合谷穴会有很大的酸、麻、胀的觉得。
留意：轻按时应沿着经络方向。合谷穴所属的手阳明大肠经是以无名指迈向面颊部的，因此在掐按合谷穴时，拇指指甲应当是垂直于骨掌的，而非垂直虫草鹿鞭王的功效在骨掌。
3. 湿堵住了——湿浊！
有时候碰到回南方地区，湿度太高、阴之气太重，的身上就很容易出皮肤湿疹、荨麻疹、痘痘，身体隔三差五有厚重、乏力感，没精打采，老是睡不醒，这多被湿浊侵害了。
疏通法：最管用去湿气穴位——承山穴
好多人轻按承山穴时，会有很大的酸胀痛感，主要是因为体内有湿气的原因。按脚底一段时间后，就会感觉人体略微发烫，这便是膀胱经里的气血在起效应了，自己身上的湿浊，正跟随略微增高的人体体温往外肇事逃逸。
足太阳膀胱经主身体一身之精气，而承山穴就在那足太阳膀胱经上，轻按承山穴能够振作人体阳气，具有消除湿浊，提升精气神，消除疲劳的功效。
承山穴是最佳的去除人体湿气的穴位，坐落于人体小腿后面正中间，在小腿肚子下“人”字形的中心点。
按脚底方式：
用四指轻轻地握紧小腿肚，用大拇指指腹按脚底，逐渐缓缓的按、缓缓的揉，以感到酸疼微疼最合适，逐渐地能够加强力度。每一次两边各按脚底5～10分钟左右或是两边穴位与此同时按脚底。
也每天都可以早上睡醒时，将双腿伸入床外，让承山穴刚好搁在床边上，双腿上下摇晃，以推拿按摩承山穴。
用四指轻轻地握紧小腿肚，用大拇指指腹按脚底穴位，每一次两边各按脚底5～10min，还可以两边穴位与此同时按脚底。
4. 热堵住了——湿毒！
一说是“湿毒”，你可能会想象不出怎样，但湿毒拦在身体内的病症却比较常见：浑身发热、肌肤很容易出现红肿热痛、易于起痘痘、全身关节肌肉痛，这都是湿毒的临床症状。
疏通法：退热要穴——曲池穴
中医学上来讲，曲池穴为手阳明大肠经的合穴，而阳明经也是多气多血之脉，经络气血虚宛如水流量引入池里，因而曲池穴对全身上下气血具有较强的缓冲作用。常按能够补虚热、清热解毒毒，非常适合夏天清热解毒、消暑。
因为曲池穴为大肠经的合穴，肠子与肺相表里，肺主皮毛，故曲池穴能够提升解肌透表、调和营卫虫草鹿鞭王脑梗能吃吗，做到疏寒邪而清心火旺而消痒止疼。医治荨麻疹、皮肤湿疹、疮疥、丹毒等皮肤问题，常和血海穴搭配使用。
曲池穴，坐落于手肘，探寻穴位的时候应该正坐、曲肘，肘横纹的两侧，尺泽穴与肱骨外上踝联线中心点即因此穴。
留意：按脚底时应用大拇指指面致力于曲池穴上，竖直往下轻按，其他四指放置于曲池穴另一侧（手肘关节内侧）协作用劲，并转动上臂，造成酸、麻、胀、痛等觉得，再捏揉释放压力。如此循环实际操作，上下更替，每回每穴轻按5一l0min，每日或隔日1次。
5. 寒堵住了——湿邪！
一整个冬季，人体是多少受到了些凉气，假如受凉太重，拦在身体内，就会伤到气血，发生畏寒怕冷腰冷、手脚冷、脸色泛白、容易拉肚子等。
疏通法：阳中之阳湿热袪寒——大椎穴
大虫草鹿鞭王官方网站椎穴为督脉之穴，督脉具备统领和催促全身上下阳经的功效，其始“省长诸阳”和“阳脉之海”这样的说法，而手足三阳经，都是会聚集到督脉的大椎穴上，故大椎穴被称作“阳中之阳”。只需给大椎穴适度刺激，就能增强气血，赶跑凉气，精神焕发！
按大椎穴时，若深按觉得手底有一个筋团小疙瘩，这便是凉气汇聚外在反映。经常按摩大椎穴能够补充阳气，间接地填补人体肾中之阳－勐腊。肾中勐腊充盛，就能保持强有力抵抗病邪能力。
大椎穴坐落于头颈下方，第七颈椎棘突下凹处。低下头时要手沿着颈部往下摸，有一个较为明显凸起的骨骼，那便是第七颈椎。
刺激性大椎穴方法有很多，能够按脚底还可以艾炙，还可以在洗澡时，将温度适度提高一些，运用淋浴间使用的喷嘴指向大椎穴喷撒，不断清洗大椎穴能够起到通脉祛寒的功效。
