发布时间： 2022-12-20 10:21:19 先说一个山药的医论小故事，出现于奉天省，其实就是现今沈阳市。本地学校老师有一个5岁可爱女儿，在秋天的时候身体得到了寒症，因为宝宝身体素质本来就比较差，在受了风寒以后，就逐渐开始发生发高烧和心烦的病症。
教师赶快带女儿去看大夫，医生们却都是使用了微寒药物，十几剂微寒中药一下来，小孩的肠胃伤到了，逐渐持续腹泻，止都不止。当年的名中医张锡纯一看小孩每天拉肚子十几次，拖到身体都孱弱了，脉诊细微薄弱，都浮于外表，表中俱热，还恶心想吐，还没有胃口。张锡纯老先生便说，熬山药粥给他喝吧，一天喝4-5次，一次喝几汤勺，过去了10天，小孩的病症就全部没有了。
名老中医张锡纯老先生曾经讲过，别觉得山药是一个平常食材，就小瞧它，我就用山药粥就曾治愈了许多的儿童危症。主要是因为山药能归肺经透散上焦的湿邪，与此同时味辛又可入肾肝，利尿而止排便。虫草鹿鞭王网上专卖店那样拥有奇妙效果的山药，今天我们就来聊一聊，它到底该怎么用。
实际上山药是一味“功能性食品”的药材，依据《中药新药与临床药理》中，山药的药理研究成效，山药具备提升免疫功能，改进消化系统功能，降血糖血脂，抗氧化性，延缓衰老等药用价值。
滋补养生强身健体、延缓衰老：山药具江西虫草鹿鞭王备滋养细胞、提高内分泌失调、滋补养生健壮身体造血机能等服务，根据多形式完成，很有可能与其说提高和调整人体免疫功能、激话内源防御力氧自由基受损的物质抑止自由基等多个方面相关。
滋补肠胃：《中国药典》记述，山药补脾养胃。山药含有大量纯天然硒蛋白类化合物，可以促进身体内消化酶的形成，促进胃肠蠕动，加快人体消化系统消化吸收，对肠胃有较好的滋补养生功效，并能够缓解肚胀、消化不好的现象。
补肾固精：《中国药典》记述，山药补肾壮阳涩精。频繁遗精、尿频尿急均是肾亏而致。山药健脾补血。冬季气温降低，病症席卷，旧病恶变。提早服用山药能够预防传染病，并且在病症产生之前就进行防止。
润肺化痰：中医讲,秋吃山药可利肺止咳化痰，这也是山药的主要作用之一。山药带有粘蛋白和皂角苷，能够润嗓润肺止咳。对肺火干咳症状有非常好的镇咳功效。因而，长期食用山药对一些呼吸系统疾病有非常好的防止功效。
延缓衰老：药理研究发觉，山药能调节免疫均衡，推动嗜中性粒细胞吞食功能增强，长期服可延缓衰老，延缓衰老。
山药是一种灵丹妙药，但是这2类人吃完反而是“炸药”，不建议服用。
糖尿病人，不必多吃些：尽管山药带有能降血糖的粘蛋白，但山药是一种淀粉含量强的根茎类食品类。假如吃得过多，不会降血糖，但也会导致血糖增高。因而，糖尿病人不该一次吃多了山药。假如有一些患者喜爱山药，那样正餐的使用量应当适度降低，不然会得不偿失。
前列腺肿瘤患者和乳腺癌患者：山药里的薯蓣人参皂甙还可以在人体中生成睾酮素和雌性激素等生长激虫草鹿鞭王怎么购买素。因而，它不适宜身患前列腺肿瘤的男士和身患乳腺癌的女士。
如何吃山药比较容易让身体消化吸收？
蒸山药：山药含有木薯淀粉，能够给身体填补蛋白质。除此之外，大家吃山药的时候会感觉更饱，这适宜减肥者。除此之外，山药立即煮开，没放其他东西。并没有各种调料，吸收运用起来比高血压能吃虫草鹿王鞭丸较方便。还可以减轻肠道压力，对肝脏身心健康也是有好处的。除此之外，山药是一种非常吃油的食材。如果使用其他方式解决山药，非常容易提升身体压力。
山药粥：据《敦煌遗书》记述，千里迢迢唐朝大家就曾以山药为主导做成有重要食疗价值的“神仙粥”，为养生之上品。熬粥时，添加山药片和一些撕碎的大枣。儿童虫草鹿鞭王可以长期服用吗老年人比较适合吃，由于这类人的口腔不是太好，他的消化道相对性较差，而山药粥很好消化。除此之外，脾胃虚寒或肠胃不好的人也非常适合喝药粥。
温馨提醒：大家解决山药后会觉得手发痒，主要是因为山药表皮的皂角苷也会引起过敏和过敏性皮炎。建议把白米醋侵泡在水里，擦抹香脂，用开水洗手消毒，能够缓解疼痛。下一次解决山药时要戴橡胶手套或放一个薄膜袋，防止触碰可能会引起过敏的现象化学物质。
论文参考文献：
【1】朱红艳, 许金俊. 山药延缓衰老研究成果[J]. 时珍国医国药, 1999(06):468-469.
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