发布时间： 2022-12-01 14:24:09 （一）胃病有什么表现？
依据世卫组织统计分析，胃病人群中患病率达到80%，我国肠胃病患者出现1.2亿，浅表性胃炎患病率大约为30%。很多人觉得自已的胃没什么问题，当然这也有很多人包括我自己，那样自已的胃到底有什么问题？实际上假如你餐后觉得咽喉部脏东西，胃烧心，乳房闭气，疼痛感反胃酸，这些状况证明你的胃出问题了
（二）胃疼怎么办？
好多人应对胃痛全是一脸茫然，有时直挺挺就过了，但是有的时候还迫不得已到医院，吃一些药，可是药呢？对肠胃的危害是较为严重的，健脾养胃这一养呢？便是告诫我们胃要养，和我们日常生活习惯是必不可分。那么今天，我便给大家分享一些养胃的药膳
（1）番木瓜鲩鱼尾汤
用料：木瓜1个，鲩鱼身100克。
制作方法：番木瓜去皮切片，鲩鱼身入 油镬煎一会儿，加番木瓜及姜片少量，放适量水，共煮1多小时。
功能：滋润、助消化。对积食不融、胸腹胀痛有帮助功效。
食物作用：木瓜的蛋白酶k，有利于食物的消化，对消化不好、急性肠炎、胃疼、胃炎、十二指肠溃疡等均有功效。木瓜的淀粉酶，可分解脂肪成油酸，有益于对食物中脂肪消化。蛋白酶k还可以促进和调整胰液分泌，对胰腺功能不完整所引起的消化不好有疗效。
食物作用：鲩鱼，味辛，性温。作用养胃与立、消食化滞。
（2）参芪猴头炖乌鸡
用料：猴头菌100克，老母鸡1只(约750克)，黄芩、黄芪党参、红枣各10克，生姜片、葱结、绍兴酒、白汤、玉米淀粉各适当。
制作方法：将猴头菌清洗去蒂，肿胀之后将菌内残水挤压成型整洁，以除苦涩味，再切割成2mm薄片备用。把老母鸡去头脚，剁格子，倒入炖锅内，添加生姜片、葱结、绍兴酒、白汤，上面猴头菌片和浸软洗净黄芩、黄芪党参、红枣，用小火慢慢地炖，直到肉软烂才行，调料既成。
功能：补气血健脾开胃。
食物作用：猴头菌别名猴头菇，有助于消化及利五脏的功效。适用消化不好、胃炎、十二指肠溃疡、浅表性胃炎、胃窦炎、胃疼、胃涨及精神衰弱。
（3）白蔻黄芩猪小肚
用料：白蔻6克，黄芩20克，猪小肚1个。
制作方法：猪小肚清洗，将白蔻、黄芩装进猪小肚内，放水炖熟，调料服用。
功能：健脾益气，助消化健脾开胃。适用脾胃虚寒之食少便溏、胃脘疼痛。适合于胃病及浅表性胃炎患者。
食物作用：白蔻能理气和胃，醒脾，用以胃呆食滞。临床医学服食白蔻适当具备推动消化酶代谢增强胃肠道虫草鹿鞭王怎么购买蠕动的功效。猪小肚能健脾养胃、补亏虚。
（4）黄芩内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、红小豆各10克，鸡内金粉7克，金桔饼1个，檽米80克。
制作方法：将生黄芪煮开20min，取汁，添加薏，红小豆，檽米熬成粥，添加鸡内金粉就可以。
功能：助消化和胃，用以脾虚湿滞食停所引起的胃腹胀闷，食欲不佳，体困大便糖稀等。
食物作用：黄芩能补气固表，敛疮拨毒。薏仁米健脾渗湿，除痹治腹泻。红小豆能利湿退黄，清热去火。鸡内金助消化健脾胃，可以使胃酸分泌量及酸值提升，肠胃的运动能力提升，排尽加快。檽米能补中益气。
（5）淮山药纯蜂蜜煎
用料：淮山药30克，鸡内金9克，纯蜂蜜15克。
制作方法：淮山药、鸡内金水煎取汁，加入纯蜂蜜，搅拌。日1剂，分次水煎服。
功能：健脾开胃。用以脾胃虚寒，消化吸收不健之积食不融、食欲不佳等。
食物作用：淮山药能健脾补肺，健肾益肾。用以消化不好，小儿厌食症。淮山药含有胃蛋白酶，可以促进蛋白质木薯淀粉分解，其始增强食欲的功效。蜂蜜能补中益气，促进消化，对创口有收敛性、营养与推动痊愈功效。
（三）肠胃不好，这几点食物一定要多吃
地瓜：性温，味辛，补脾益气。《纲目拾遗》记载其“柔肝，养胃，肥五脏。”天寒地冻服用，浩然正气健脾养胃，消食去积，兼可清肠排毒减肥瘦身。
干桂圆：李时诊曾经说过：“食物以荔技为美，滋益则桂圆为良”。和荔技性属寒湿不一样，干桂圆能药用，有补肾壮阳养血、调胃健脾等几种作用。
淮山药：伴随着天气渐冷，有一些脾胃虚弱的人经常出现食滞肚胀、大便稀溏、身体疲惫感等不适。常常熬山药红枣粥喝，能有效改善肠胃不适。
（四）健脾养胃的办法
（1）调整生物钟
若想种好你胃，就要从作虫草鹿王鞭丸多少钱一盒息规律逐渐抓，至少一天三顿要按时按量，宜少不适合多，最好是为自己制定一个时刻表，严格执行上边来，有一些睡得晚，起的晚的人没了，早晨这一不良习惯一定要改，也不是说再多吃一顿能够填补来的，由于人体生物钟虽然能前后左右挪动，可还是在一定范围之内，不可能会产生特别大的区别。假如不坚信得话，能去查一下有关生物节律的相关资料。
（2）临睡前勿饮食搭配
一般，胃肠胃功能不好的人，症状就是吃一点点便会饱，略微多吃一点便会胃涨，尤其在夜里多吃得话，也会因为胃里经济滞胀从而影响入眠。硬、化学纤维之类的东西难消化。所以提议少食多餐，如果还没有到主食时长，能够补充一些食物，但不要太多，一定要记牢这个不是主食，主食还是得按这个过来吃。食物以软、松为主导，一些比较延展性、爽口的物品不适合多吃，由于这个东西最不好消化。汤最好是餐前喝，饭后喝会增加消化吸收艰难。睡觉前两三个小时都尽量不要进食，不然容易危害入眠，如果你觉得肚子空能够多饮水。
（3）多吃瓜果蔬菜
番木瓜适宜肠胃的性格，能够作为健脾养胃食物，但是对于胃液比较多的人，尽量不要用过多。别的蔬菜水果水果类的食物是身体不可以欠缺的，所以还是要一定量。但最佳煮得软一点吃，那样胃会舒服一点。菜和外果皮的纤维素较多，能够适当服用，但不可过多，不好消化，因此瓜果蔬菜能够相对性多吃。
（4）不适合餐后运动
有胃病的人餐后不适合健身运动，最好是休息一下等胃里的食物消化吸收的差不多了再进行工作中，或是漫步走动，还对消化吸收比较合适，总而言之，饭后不适合工作中。
（5）少吃寒食
非到迫不得已，不吃药一定要记牢，胃喜燥畏寒，除开冰的东西之外，别的寒性的食物像红豆沙等都不宜多吃。
非亚急性前提下，不建议服药，由于长期吃药都对身体有害，而胃病是一种慢性疾病，不太可能短时间痊愈。必要时，倡导去中医调理，中医妙方针香港虫草鹿鞭王对健脾养胃尤其合理。
（6）戒刺激性饮料
胃病的人应当戒烟戒酒、酒、现磨咖啡、浓茶水、碳酸性饮料。
结束语：胃病是很坚决杜绝的，一旦痛起来那真的是真要命的疼法，胃是依靠日常保养的，一定要留意三餐按时用餐，特别是些爱漂亮的女性朋友怕胖早饭或晚饭都是会不要吃，这是非常不好的行为习惯，身心健康至关重要。
