发布时间： 2022-09-18 14:24:44 近期，有这样一件事
在网络上炸开了锅
睡多了是对身体的一种损害
还是建议大家睡得少
虫草鹿鞭王有用吗一般人每天睡4到6个小时就行了
此观点一出
可谓一石激起千层浪
大家纷纷议论
直接把它送上热搜榜
带着这个冲上头条讨论的话题
协助新闻记者踏入长沙街边进行了一番调研
大伙儿每天都要睡多久呢？
每日如果要睡4-6个小时可不可以呢？
长沙市民
只睡那么短的时间，那么我上课时就需要虫草鹿鞭王男士保养贴效果犯困，也无精打采做作业。
长沙市民
我今年34岁，假如睡眠不够的话，肯定有很大的影响。工作中精神面貌会虫草鞭鹿王不太好，干什么事也有心无力。
长沙市民
假如说像他说的这类长期性四到六小时睡眠，那就是肯定不可以的。由于晚上睡不好会影响到第二天工作中。小朋友更不用说了，危害她们学习培训 。
长沙市民
假如说像他说的这类长期性四到六小时睡眠，那就是肯定不可以的。由于晚上睡不好会影响到第二天工作中。小朋友更不用说了，危害她们学习培训 。
长沙市民
我今年48岁，我肯定无法接受。我认为每天睡8个小时该是较为正常。
长沙市民
我今年71岁，每天就睡三四个小时，如今身体感觉不大好，要睡六个小时是没问题的。
每天就睡4-6个小时
绝大多数人均表示无法接受
那样张朝阳这样的说法是不是科学合理呢？
协助新闻记者找到权威专虫草鹿鞭王吃了多久见效家
湖南中医附一的李定文教授表示
这是很不正确这样的说法
甚至违背身体自然法则的
湖南中医附一专家教授 李定文：
婴儿每日能睡10好多个小时，国家教育部讲中小学生要睡10个小时，中学生要睡9个小时，高中学生要睡8个小时。那我觉得成人也是需要睡七至八小时的，四至六小时显著睡眠不足。但老人很有可能年纪大了，睡眠时长很有可能相对性少些。可是我们讲有一些人很有可能只需睡四五个小时，那就是极少数的情况。
临床上大家问诊的患者，确实有一些因为一些突发情况，工作中特别紧张，只有睡4到6个小时的现象，他不断一段时间就容易出现精力显著地降低。他会觉得很疲劳、很疲惫 ，容易生病 ，还有自己感觉免疫能力也下降。因此从医学上观查而言，睡眠减少了 ，真的对大家损害非常大。
大家中医学、民俗有一句话这么说的：不觅仙方觅睡方。大家说睡觉是调养养生保健身心健康最基本前提条件。所以我觉得，人体的正常而言理应黑色盒子虫草鹿鞭王睡七至八个小时，这样才可以高效地修复他们的体力和人体损伤的一些东西。
协助新闻记者见解
大杨：
睡多久是因人而异，跟年纪、习惯性、遗传基因也有关系。在现今这一电子设备与互联网迅猛发展的年代，我们更应该重视的是抛开手机多睡觉，而非少入睡。您说是否？
