冬日喝红茶的好处

目前，大伙儿的健康养生观念被送入了高峰，日常都是会喝些养生茶饮，养生汤之类。我们知道茶是健康养生的上品，在《本草拾遗》中也记述到：茶为万病之药。

在我国的茶道文化恒古迄今，伴随着时代的不断发展，也创造了许多不一样品种的茶，像绿茶叶、绿茶、黄茶、白茶，这种作用迥然不同的茶叶，喝的过程中也是很有要求的。中医学觉得“顺时健康养生”，喝茶一样要切合季节的转变，但不一样的季节要喝什么茶呢？喝茶应当留意虫草强肾王什么事宜？

不一样季节喝什么茶？

春饮用绿茶——疏肝理气

中医学觉得，春为阳气止脱生发、花草树木生长发育的季节，五行属木，与肝部相通。假如阳气太盛，就非常容易造成肝阳上亢，发生头昏、口干舌燥、爱生气等状况。

在春天很合适喝一些绿茶叶，在其中绿茶叶是新茶中质量最好是、味道新鲜、又保存许多纯天然化学物质的类目，在其中富含的多酚成分也相应较高，能协助推动肝部的修补。

夏喝红茶——养神和胃

夏天是虫草强肾王蔓草充沛的季节，由于高温炎热，五行属火，与心血管相通。假如肝火过盛，便会影响心魄，使心血管负担过重。

火相匹配鲜红色，因此夏天很合适喝些绿茶。红茶归属于全发酵茶，因此较为柔和，能协助平稳心血管，降低心血管所受压力。绿茶中含的茶黄素，能合理强宁心安神。

秋喝白茶——清热润肺

秋天正属暑去凉来，气侯较为干躁，五行属金，与肺相通。秋天非常容易耗伤体液，非常容易使肺气虚的运作紊乱，还会继续伴随干咳嗽、鼻子堵等“凉燥证”。

金与乳白色相匹配，因而秋天很合适去喝些白茶。白茶不属寒凉，有清热润肺的功效。白茶也有“一年茶，三年药，七年宝”的观点，也是一种比较宝贵的茶叶。

冬喝黑茶——滋润肾脏

冬季天气寒冷，阳气内藏，五行主水，与肾脏功能相通。水相匹配黑色，因而冬季比较合适喝黑茶。冬天随着湿邪的袭来，肾脏功能是必须敛阳渡过冬天的，又由于黑色入肾，能补肾壮阳经，而安化黑茶中包含的营养元素维他命、碳水化合物等，能发挥出不错的功效实际效果。

冬天很多人会挑选油腻感的食物进补，但进餐操纵不太好就易导致消化不好，而安化黑茶归属于后半发酵茶，在细菌的推动下，能健胃消食泄热、协助去不必要植物油脂。

把握好喝茶健康养生表，让喝茶更健康

早饮用绿茶

虫草强肾王人刚醒来后，肾脏功能较为落后，这个时候假如绿茶叶，能协助醒脑提神、振作阳气，还能促进五脏六腑更快进到一切正常情况。

午喝乌龙

乌龙茶是半发酵茶，有促进消化的功效，假如午餐吃的较油，饭后可以用乌龙协助提味、消化吸收肠胃。

晚喝熟普洱

熟普洱归属于彻底半发酵茶，带有的茶氨酸较为低，不容易影响到睡眠质量。夜里喝些可以和胃、安神助眠。脾胃不好常失眠的人可以喝些熟普洱。

有几个方面必须留意的是：

1、虫草强肾王餐后不必马上喝茶，由于当中富含的单宁酸易与食品中的蛋白融合转化成沉淀，危害蛋白消化吸收。还会继续影响到别的营养物质的消化吸收，长期以往非常容易发生钙流失。

2、不必喝醉酒喝茶，茶有通便功效，非常容易使很多未溶解的乙醛立即经过肾脏功能，提升肾脏功能压力。